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Nouvelle date pour les ateliers du mieux-vivre ! : le 11 mars au Studio, 36 rue des Ridelleries, 5300 Laval. Prenez un temps pour vous , faites-vous plaisir pour aborder le printemps avec vitalité et sérénité et/ou votre mental et votre corps reposés ! Comment? en participant à l'un et/ou l'autre des ateliers proposés ci-dessous et qui s'adressent aux adultes
Atelier Vitalité et sérénité :Laissez-vous surprendre par le pouvoir de votre souffle ! la respiration est un réflexe de vie en lien avec notre santé physique et émotionnelle . Elle est influencée par les stress divers de notre vie . Il s’en suit des douleurs physiques ( dos, nuque, épaules …) , des ruminations mentales , des difficultés de gestion des émotions, des problèmes de sommeil et des perturbations digestives . Cet atelier vous propose d’explorer la respiration en conscience et de l’utiliser de diverses manières en l’accompagnant de mouvements simples et accessibles à tous afin de s’offrir des moments de sérénité et de vitalité. Participation : 48€/personne.
Atelier mon corps ce héros ! :Laissez votre corps et votre mental en vacances! Notre corps s’est animé de façon réflexe dès le tout début de notre vie .Nous sommes nés avec un potentiel d’épanouissement personnel et surprenant ! Néanmoins des événements de la vie peuvent perturber l’équilibre physique et émotionnel auquel nous aspirons tous . Cet atelier vous propose de réinitialiser les mouvements primordiaux à la base de notre épanouissement et de permettre au corps et au mental de relâcher les tensions . Participation : 48€/pers.
Participation aux 2 ateliers : 82€
"Chaque jour, faites quelque chose qui vous rend heureux, jusqu'à ce que cela devienne une habitude."Anonyme
